মানসিক চাপ

মানসিক চাপে মুক্তি পেতে করনীয়

নাগরিক জীবনের রুক্ষতার মাঝে সুন্দর জীবনযাপনের কথা ভাবা অনেকটা স্বপ্নের মতোই। আর নির্ভার জীবনের জন্য প্রয়োজন মানসিক চাপ থেকে মুক্তি। বলা হয়, মানসিক চাপ নাকি সব রোগের বড় রোগ। এই মানসিক চাপ থেকে মুক্তির কিছু সহজ উপায় রয়েছে। যা মানসিক...

স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর উপায়

স্মৃতিশক্তি প্রায়ই আমাদের ভুল পথে পরিচালিত করে। এই রকম অভিযোগ মাঝে মধ্যেই শোনা যায়। মস্তিষ্কে সব স্মৃতি জমা থাকে। মানুষের বয়স বেড়ের যাওয়ার সাথে স্মৃতিশক্তি ক্ষয় হতে থাকে। অনেক সাধারণ তথ্যও হাজার চেষ্টা করে মানুষ মনে রাখতে পারে না। এটি...